《金立旺盛—智邦公益館陪你過50+》親愛的聽眾朋友，進入炎熱的7月盛夏，走出戶外簡直像走進大烤箱！
從戶外進到冷氣房前，務必先擦乾身上的汗水，調節好體溫才能避免中暑。
以下簡要介紹7月Podcast與YouTube節目的精彩內容!

▼Podcast ▲
EP142｜拒絕內耗！對生命說「好」的修煉：50歲後你還在抓著什麼不放?
「覺得現在的自己很空。手裡抓滿了東西，卻不知道哪一個才是真正屬於我的。」
我們每天活得像個戰士、精疲力竭，卻常陷入「不甘心」的內耗裡。

《臣服實驗》的作者用一生證明：不強求事物如我所願，全然接納當下的真實，生命反而會為你帶來最完美的安排。
試著放下大腦的執著，對生命說「好」，本集節目帶你了解三個50歲後拒絕內耗的方法!
一起找回內心平靜的力量，生命的真正自由才正要開始！


▼YouTube ▲
【自立支援#18】長輩坐不穩、坐姿歪斜？物理治療師教你『5招』，不抱不抬更能重返行走!
許多照顧者常遇到這個難題：
長輩術後或臥床久了，連在床邊「坐穩」都有困難，一放手就歪斜。
我們常常心急著想抱他起來，卻忘了長輩其實需要的是「找回身體的力量」。 

這一集，我們邀請紀家明物理治療師帶來5招身體軀幹運動，
實現「支持而非替代」，一步步重新找回坐穩、站立與行走的尊嚴！
👉 影片分享到家族群組，一起陪長輩練起來！


7月精華搶先看｜


更多精采內容，歡迎點選以下節目連結收聽，一同為50+生活做最佳準備!

█    EP142｜拒絕內耗！對生命說「好」的修煉：50歲後你還在抓著什麼不放?

█ 【自立支援#18】長輩坐不穩、坐姿歪斜？物理治療師教你『5招』，不抱不抬更能重返行走！


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智邦公益館與雲林長泰老學堂-台灣自立支援照顧先行者林金立共同合作，用貼近生活的故事，實際照顧的經驗，為你打開50+人生寶盒，改變對於照顧的想像，一起為老後人生預做準備。

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